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贵州旅游景点有哪些推荐,那么,关于贵州旅游攻略五日游还有哪些知识点呢?户外旅行主要靠双脚,用自己的双脚步行平,登攀山岭,过桥涉水。步行在户外活动中有不少科学的东西需要学习。首先,是起步宜缓;外出旅行一般先要乘一段汽车,才下车步行,如果是长途乘车,下车起步登山时一定要步缓慢一些,以使自己的身体逐步适应运动状况,否则会出现心慌、头晕及无力等状况。再者,是大步健行;所谓大步健行就是在平及登缓坡时尽量用大步,即比平常的步幅大些,这是科学的步行方法,因为这样在等距离里减少了双脚的摆动,达到节省体力的作用。精力集中;朋友们一同外出旅行,总喜欢在旅行中嬉戏、说话、唱歌等不仅消耗体能,还会分散注意力,甚至在一些比较的段,如过桥、上下坡时,眼睛都不能分散注意力。
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