作为日本的民族象征，富士山在全球享有盛誉，山体高耸入云，山巅白雪皑皑，全球旅客慕名而至。但由于天气原因，只有酷热的夏季才可以登顶。今天，小编就为您整理了登山攻略。攻略在手，说走就走。炎炎夏日，组团去登富士山吧!

　　富士山由山脚到山顶分为“十合”，由山脚下出发到半山腰称为五合目，由五合目再往上攀登，便是六合目、七合目，直至山顶的十合目。

　　主要的登山道有四条，分别从吉田口、须走口、御殿场口和富士宫口进入。吉田口位于山梨县一侧，时间为7月1日-9月10日(2016年的登山季)。须走口、御殿场口和富士宫口位于静冈县一侧，时间为7月10日-9月10日。

　　吉田线由富士车道五合目出发，沿富士山北侧至山顶，选择吉田线的登山者超过半数。吉田线分为上山道和下山道。上山道沿有多家休息所“山小屋”，而下山道几乎没有。

　　须走线是从须走口五合目出发，沿富士山东侧登顶，分为上山道和下山道，下山道为火山砂石。八合目至山顶段与吉田线汇合。沿途有广阔的森林带，可以遮挡日光，但夜间浓雾容易使登山者迷。

　　御殿场线是从御殿场口五合目出发，沿富士山东南侧登顶。四条线中御殿场线游客最少，且坡度斜缓。下山时可以在宽阔的砂石上奔跑。但，沿休息所和应急设施相对较少，夜间浓雾容易迷。

　　富士宫线是从富士宫口五合目出发，沿富士山南侧登顶，四条线中距山顶最近的线。坡度陡峭，有岩场。登山者数量仅次于吉田线，且上、下山线相同，需要相互避让。

　　◆夏季登山期间以外，由于山中厕所不能使用，务必做好万全准备携带便携式厕所，回收自己的排泄物并带回

　　海拔每升高100米气温下降0.6度，即便是在酷热的夏季，富士山顶的温度也像初冬一样，而且山顶多强风，体感温度会更低。再加上山顶积雪，天气多变，难以预测，防寒和防雨装备就显得尤为重要。

　　富士山夏季日出时间大概在3：30-4：00之间，看日出需要夜间爬山，手电和头灯也是必须装备。此外，爬山非常消耗体力，准备水和高热量食物十分重要。下面是小编为您整理的装备清单。

　　必须装备：登山包、登山鞋、雨衣、防寒服、裤子、帽子、手套、更换的衣物、电池、头灯、相机、手表、防晒霜、常用药、纸巾、水、食物、个人身份证明、健康保险证、硬币。

　　可选装备：登山杖、脖套、口罩、吸汗内衣、袜子、备用鞋、拖鞋、鞋套、毛巾、洗漱用品、墨镜、便携氧气罐、手机、音乐播放器、垃圾袋等。

　　随着地势增高，气压逐渐降低，肺泡内的气体、动脉血液和组织内氧气分压也相应降低。人体对高山缺氧不适从而引起高山病，具体表现为头痛、、食欲不振、手脚、心悸等症状。

　　为预防高山病，平时需要多摄入含铁量高的食物，登山前一天不要暴饮暴食和饮酒，并且保持充足的睡眠。登山时切忌穿过于紧绷的衣服，和腹部受到时会导致呼吸不畅。

　　由于山上水价高昂且公厕有偿使用，有些登山者会控制自己的饮水量。这是不正确的做法，人体缺水会导致血液粘稠、流通不畅。而且出汗消耗体力，过度疲劳也容易引起高山病的发生。所以，登山时要在喉咙干渴之前摄入足量的水分并且适当休息保持体力。若缺氧时，可使用腹式呼吸缓解症状。一般而言，高山病患者降至平地后可自行恢复。

　　如遇险情可拨打富士山安全指导中心24小时电线日。该设置位于吉田口登山道六合目，负责登山旅客的安全防护、急救和气象信息发布。

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